懷孕的人為什麼要多吃魚油?!

常常聽到人家說

懷孕的人要多吃魚油

到底是為什麼呢？

吃了到底對孕婦有什麼幫助呢？

直接吃魚肉不就好了嗎？

為什麼又要額外的花一筆費用呢？

這些許多的疑問都在我腦袋中盤旋？

感覺自己好像回到小時候在看的十萬個為什麼

從網路上抓了一些資料來為自己解惑XD



深海魚油對於孕婦的好處：

1.減低懷孕期的憂鬱症。

2.減低產後的憂鬱症。

3.懷孕期間補充Omega-3可增加小孩的智力。

4.懷孕期哺乳期補充Omega-3可以降低孩童的過敏與濕疹。

5.魚油可以降低氣喘發生率。

6.魚油能降低懷孕相關的併發症 比如: 子癲前症以及早產/初生兒體重過輕。