健身減重~休閒養生運動 合

健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。結合了太極、瑜珈、皮拉提斯等精華，由李毅涵老師精心設計的休閒養生運動一共分為起、承、轉、合四個部份，動作安排的原則是由淺入深，由簡入繁。

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