2014年11月5日 星期三

[東森新聞]深綠青菜「鈣」過牛奶 山芹菜第一名

鈣質不足,上了年紀容易骨折,以前大家都是喝牛奶來補鈣,但其實有比牛奶更多鈣的食物,今天的養生好簡單就要告訴大家,怎麼吃可以讓鈣質補充事半功倍,舉例來說,像是山芹菜、地瓜葉,每天只要吃到三 ...

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