2014年11月18日 星期二

20131118運動不等於減肥 掌握正確飲食成甩肉關鍵

多運動,有益身體健康,但如果您的目標,是要減去多餘脂肪,光靠運動,可是做不來的。想達到塑身目的,運動後得搭配正確飲食,才能有效減重。

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